Gemengde Noten

Gemengde Noten

Waarom kiezen voor gemengde noten?

Gemengde noten zijn de slimste keuze voor wie maximale variatie zoekt, omdat elke nootsoort zijn eigen unieke profiel aan vitaminen, mineralen en gezonde vetzuren meebrengt. Volgens de Gezondheidsraad is afwisseling essentieel om alle benodigde micronutriënten binnen te krijgen; zo leveren walnoten omega-3, terwijl amandelen rijk zijn aan vitamine E (Gezondheidsraad). Bij NatuurlijkWinkelen bieden wij hoogwaardige biologische mixen aan van Nice&Nuts binnen onze categorie gemengde noten.

Hoeveel gemengde noten mag je per dag eten?

Het advies van het Voedingscentrum is om dagelijks één handje ongezouten noten (ongeveer 25 gram) te consumeren voor een optimale gezondheid. Deze portie is voldoende om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen zonder een overschot aan calorieën binnen te krijgen (Voedingscentrum). Voor wie specifiek op zoek is naar bepaalde soorten, hebben we ook aparte categorieën voor amandelen, cashewnoten en hazelnoten.

Zijn gemengde noten gezond als tussendoortje?

Ja, een mix van noten is een uitstekend tussendoortje omdat de combinatie van vezels, eiwitten en gezonde vetten zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel. Volgens de EFSA dragen de onverzadigde vetten in noten bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed (EFSA). Wilt u uw snack nog completer maken? Meng de noten dan met ons gedroogd fruit, zoals biologische dadels of rozijnen & krenten.

Wat is het verschil tussen rauwe en gebrande mixen?

Rauwe gemengde noten zijn onbewerkt en behouden al hun oorspronkelijke vitaminen, terwijl gebrande noten kort in olie zijn gebakken voor een krokantere bite en een intensere smaak. Volgens het RIVM behouden beide varianten hun gezonde vetzuren, mits ze ongezouten blijven (RIVM). Naast onze standaard mixen kunt u ook variëren met walnoten, paranoten of pecannoten om uw eigen ideale verhouding te creëren.

Waarom gemengde noten bestellen bij NatuurlijkWinkelen?

Bij NatuurlijkWinkelen selecteren we alleen biologische mixen van de hoogste kwaliteit, zonder gruis of onnodige toevoegingen. Onze verpakkingen zorgen ervoor dat de noten vers en knapperig blijven. Of u nu kiest voor een luxe mix met pistache of een klassieke studentenhaver, u vindt bij ons altijd de beste producten binnen de hoofdcategorie noten en gedroogd fruit.