Hennepzaad

Hennepzaad

Wat doet hennepzaad met je lichaam?

Hennepzaad is een bron van hoogwaardige plantaardige eiwitten en essentiële vetzuren, wat bijdraagt aan de normale werking van het hart en het immuunsysteem. Volgens de EFSA zijn de aanwezige omega 3- en omega 6-vetzuren in de juiste verhouding belangrijk voor het behoud van een gezond cholesterolgehalte (EFSA). Daarnaast bevat het zaden-product belangrijke mineralen zoals magnesium en ijzer. Bij NatuurlijkWinkelen bieden wij een breed assortiment aan van kwaliteitsmerken zoals Mattisson en Vitiv binnen de hoofdcategorie zaden & pitten.

Hoeveel hennepzaad mag je eten per dag?

Een dagelijkse portie van 30 tot 40 gram (ongeveer 3 eetlepels) hennepzaad is voldoende om te profiteren van de nutritionele voordelen zonder een overschot aan calorieën binnen te krijgen. Volgens het Voedingscentrum passen zaden en pitten uitstekend in een gezond voedingspatroon, mits ze ongezouten en onbewerkt zijn (Voedingscentrum). Wilt u variëren in uw dagelijkse routine? Bekijk dan ook onze pijnboompitten, pompoenpitten of zonnebloempitten.

Wat is gezonder: chiazaad of hennepzaad?

Beide zaden zijn zeer gezond, maar hennepzaad bevat doorgaans meer volledige eiwitten, terwijl chiazaad hoger scoort op het gebied van vezels en calcium. Volgens de Gezondheidsraad is variatie in de inname van plantaardige bronnen essentieel voor een optimale opname van verschillende nutriënten (Gezondheidsraad). Naast hennepzaad kunt u voor uw dagelijkse portie nutriënten ook kiezen voor sesamzaad of het eiwitrijke quinoa.

Waarom kiezen voor het hennepzaad van NatuurlijkWinkelen?

Bij NatuurlijkWinkelen selecteren we alleen zaden die voldoen aan strenge kwaliteitsnormen, vaak van biologische herkomst. Volgens het RIVM draagt de keuze voor duurzame en biologische teelt bij aan een gezondere leefomgeving en minder belasting van de bodem (RIVM). Onze hennepzaad varianten zijn puur natuur en vrij van onnodige toevoegingen, zodat u altijd geniet van een eerlijk product met de hoogste voedingswaarde.