Spirulina

Spirulina

Wat doet spirulina in je lichaam?

Spirulina ondersteunt het energieniveau en draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem door de hoge concentratie aan ijzer en vitamine B12. Volgens de EFSA helpt spirulina bij het verbeteren van de vitaliteit en ondersteunt het de natuurlijke weerstand (EFSA). Daarnaast is het een van de weinige plantaardige bronnen die alle essentiële aminozuren bevat. U vindt dit krachtige supplement in onze uitgebreide categorie superfood.

Wat doet spirulina met je darmen?

Spirulina bevordert een gezonde darmflora en ondersteunt een soepele spijsvertering dankzij de aanwezigheid van lichte, makkelijk verteerbare eiwitten en chlorofyl. Volgens het Voedingscentrum dragen algenproducten bij aan een gevarieerd voedingspatroon, wat essentieel is voor een gezonde darmfunctie (Voedingscentrum). Voor een optimale darmgezondheid kunt u spirulina ook combineren met vezelrijke producten zoals lijnzaad of chiazaad.

Hoeveel spirulina mag je per dag?

Een dagelijkse dosering van 3 tot 5 gram is voor de meeste mensen voldoende om de voordelen te ervaren, waarbij het raadzaam is om de inname geleidelijk op te bouwen. Volgens de Gezondheidsraad is het belangrijk om supplementen altijd te gebruiken als aanvulling op, en niet als vervanging van een gezonde voeding (Gezondheidsraad). Mocht u op zoek zijn naar een vergelijkbare "groene boost", bekijk dan ook eens ons gerstegras of chlorella.

Wat zijn de bijwerkingen van spirulina?

Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar sommige mensen kunnen in het begin milde ontgiftingsverschijnselen ervaren, zoals lichte misselijkheid of hoofdpijn. Volgens het RIVM is het bij algenproducten van groot belang om te kiezen voor biologische kwaliteit, omdat deze streng gecontroleerd worden op de afwezigheid van zware metalen en verontreinigingen (RIVM). Naast algen bieden wij ook andere pure superfoods aan zoals bijenpollen en cacao.

Waarom spirulina kopen bij NatuurlijkWinkelen?

Bij NatuurlijkWinkelen selecteren we alleen de zuiverste spirulina van biologische oorsprong. Of u nu kiest voor tabletten voor het gemak of poeder voor in uw groene smoothie, u bent verzekerd van een product zonder kunstmatige vulstoffen. Combineer uw bestelling ook met onze gezonde zaden & pitten voor een compleet en voedzaam dieet.