Venkel Thee

Venkel Thee

Waar is venkelthee goed voor?

Venkelthee wordt al generaties lang gedronken vanwege de positieve invloed op het lichaam. De zaden van de venkelplant bevatten natuurlijke oliën die helpen bij het behoud van een gezonde spijsvertering en een comfortabel gevoel in de buik (EFSA-ID 2177).

Hoe vaak mag je venkelthee drinken?

Hoewel venkelthee erg mild is, adviseert het Voedingscentrum om kruidenthee altijd met mate te gebruiken. Voor volwassenen is het prima om dagelijks een paar koppen te drinken, maar het is verstandig om dit af te wisselen met water of andere soorten zoals vruchten-thee. Door variatie aan te brengen in wat je drinkt, profiteer je van de voordelen van verschillende kruiden zonder dat je van één soort te veel binnenkrijgt.

Waarom geen venkelthee?

Er zijn situaties waarin je voorzichtig moet zijn met venkelthee. Vanwege bepaalde natuurlijke plantenstoffen wordt het jonge kinderen en zwangere vrouwen soms afgeraden om grote hoeveelheden venkelthee te drinken. Ook als je allergisch bent voor planten uit de schermbloemenfamilie is het beter om deze thee over te slaan. In die gevallen is een rustgevende kruiden-thee op basis van kamille of een zachte rooibos-thee een veilig en lekker alternatief.

Wat doet venkel met je darmen?

Venkel heeft een fijne werking op de darmen; het helpt de darmwand te ontspannen en ondersteunt een normale darmfunctie (EFSA-ID 2692). Veel mensen drinken het daarom graag na een zware maaltijd om een opgeblazen gevoel tegen te gaan. De thee helpt het lichaam om de spijsvertering rustig te laten verlopen. Voor een vergelijkbaar effect kun je venkelthee ook goed combineren of afwisselen met pepermunt thee.

Hoe zet je de lekkerste kop venkelthee?

Voor de beste smaak gebruik je water dat net van de kook af is en laat je de thee 5 tot 10 minuten trekken. Hoe langer je wacht, hoe sterker de milde anijssmaak wordt. Heb je liever een wat zoetere drank? Voeg dan een klein beetje bloemenhoning toe. Dit past heel goed bij het kruidige karakter van de venkelzaden en maakt het een prettig moment voor elk moment van de dag.